Min passion
Siden jeg blev uddannet fysioterapeut i 2020 har jeg haft en drøm om at blive virkelig dygtig til at rådgive og vejlede dig, der oplever gener med din bækkenbund. Bækkenbundsmuskulaturen kan sætte en begrænsning for hverdagens leg i familien eller sociale arrangementer, parforholdets intimitet, sport og arbejdslivet. Og der er meget vi kan gøre, for at mindske disse gener. 

Mine erfaringer
Jeg har de første par år nørdet i og har haft mange holdtræninger hvor jeg vejleder og rådgiver om gravidtræning samt efterfødselstræning. Ligeledes har jeg hjulpet mødre med at målrette et træningsforløb i forhold til at ændre livsstil og få mere aktivitet og overskud ind i dagligdagen.

Jeg har meget erfaring med at behandle gravide kvinder for smerter i bækkenet (det som du nok i dagligdagstale kalder, bækkenløsning. Et ord jeg ikke er vild med at bruge). Smerterne kan virkelig påvirke humør og overskud, og jeg er meget motiveret for at give dig råd og redskaber, til at mindske de smerter. Ligeledes meget erfaring med graviditetstræning på hold.

Jeg har meget erfaring med, at have efterfødselstræning til nybagte mødre efter graviditet og fødsel. Det kan være du stadig mærker smerter i bækkenet, smerter i bækkenbunden, ryggen eller bare trænger til en rar stund med massage. Så tøv ikke med at booke enten en konsultation eller en massage. Jeg vil glæde mig til at hjælpe dig. Jeg har haft mange mødre til efterfødselstræning på hold, hvor fokus er at få styrken tilbage i hele kroppen, få et socialt boost og hvor vi har arbejdet med at opnå god kontakt til bækkenbunden.

Samtalen
Jeg har hørt og snakket meget med kvinder, om livet som gravid og mor og de udfordringer og følelser vi kan opleve i dagligdagen. Så for mig er den gode samtale ligeså vigtig i en konsultation som at undersøge kroppen.

Hvad jeg også tilbyder
Jeg tilbyder også personlige træningsforløb til dig der ønsker at komme i gang med træning. Det er ikke nødvendigvis styrketræning du har mod på, men så skal vi finde en fysisk aktivitet du er motiveret for. :)

Du vil opleve positive effekter som mere overskud i hverdagen, bedre søvn og føle dig stærkere både kropsligt og mentalt. Du får kæmpe highfive og en fysioterapeut der virkelig har energi og kærlige jokes undervejs i din træning.

Jeg nyder at videreformidle den glæde træning og bevægelse kan give, og jeg glæder mig til at hjælpe dig. Træning er for mig meget mere end vægttab og stramme linjer. Så sammen skal vi finde det bedste forløb, til netop dig og din situation. :)