Psykolog med speciale i sportspsykologi, og et fokus på at forstå og optimere de psykologiske faktorer, der påvirker sportspræstation, mental sundhed og personlig udvikling. Som psykolog brænder jeg for at hjælpe mennesker med at forstå og styrke deres mentale forudsætninger, så de kan nå deres fulde potentiale – Jeg har en stor interesse for styrkeløft og sportspsykologi, og har i forbindelse med mit speciale undersøgt og forsket i hvordan psykologiske mekanismer kan anvendes til at optimere dødløftpræstationen hos styrkeløftsudøvere.

I min praksis tilbyder jeg præstationsorienterede forløb, hvor vi sammen arbejder på at styrke dine mentale forudsætninger for optimal præstation. Vi sætter klare mål og finder din drivkraft, så vi skaber en retning, der passer præcis til dig.
Samtidig undersøger vi dit optimale arousalniveau – balancen mellem ro og spænding – for at sikre, at du kan yde dit bedste, når det gælder.

Forløbene inkluderer psykologiske teknikker som visualisering, målsætning, selvtillidsopbygning og opmærksomhedstræning. Målet er at hjælpe dig med at skabe mentale strategier, der øger din robusthed og evne til at håndtere pres, både under konkurrence og i træning.

Derudover tilbyder jeg også terapeutiske forløb, hvor vi arbejder med de udfordringer, livet kan bringe. Det kan være en skade, der ændrer din identitet som atlet, eller store livsforandringer, der rykker ved dit fundament. Her arbejder vi på at genfinde dig selv og skabe nye veje fremad, så du kan stå stærkere i både krop og sind.

Min tilgang er baseret på at identificere de psykologiske mekanismer, der driver dine tanker, følelser og handlinger. Vi arbejder både med at udnytte de områder, der fungerer godt, og at udvikle de områder, hvor der er potentiale for vækst.

I mit arbejde er det vigtigt for mig at skabe tid og rum til, at vi sammen kan fokusere på dine konkrete mål og udfordringer. Jeg mener, at terapi og coaching handler om tid – tid til refleksion, tid til at finde løsninger og tid til at arbejde med de ting, der virkelig betyder noget. Derfor er der altid tid til at tale om de spørgsmål, du brænder for at få svar på, og de emner, der fylder i dit liv.

Jeg ser frem til at hjælpe dig med at finde løsninger på de udfordringer, du står overfor, og støtte dig i at opnå de mål, du ønsker at nå.