Styrkeløft og styrketræning
V. Daniel Dørge
Jeg har 11 års erfaring med styrkeløft på konkurrenceplan, og trænet adskillige atleter gennem årene. Dette er en oplagt mulighed for dig der dyrker styrkeløft, styrketræning eller anden styrkesport, for at få en træner/fysioterapeut, der ved hvad det drejer sig om. Jeg tilbyder enkeltstående timer mhp. forbedring af teknik og performance. Derudover specifikke træningsforløb med tilrettelagte programmer der justeres ugentligt.
Målet kan være hypertrofi, styrkeøgning eller bedre teknik.
Jeg har et tæt samarbejde med VK Kono i Odense, hvor der både dyrkes vægtløftning og styrkeløft på elite-niveau.
Pris:
4 ugers træningsprogram med fri e-mail korrespondance og én månedlig træningssession: 1500/måned.
Enkeltsessioner (op til to timer):
550 kr.
Præstationsfremme
V. Daniel Dørge
I et personligt forløb med henblik på præstation tager vi udgangspunkt i din idræt. Alle sportsgrene er forskellige og kræver vidt forskellig grad af fysisk formåen. Et forløb vil altid starte med en grundig serie af tests, for at vurdere dit udgangspunkt. Testene er målrettet lige netop din sport, og vi følger løbende op på din fremgang.
Herfra laver vi en specifik plan for at øge din præstation. Af sportsgrene jeg specielt har arbejdet med kan nævnes styrkesport, boldsport, padel, tennis og sejlsport.
Pris:
550/time